:: THE INCREDIBLE HULK ::

Aiyo ni bukan the incredible hulk created by Stan lee ngn Jack Kirby tu..tp created by tunteja sndri..huhu..dato'2 dan datin2 skalian...lihatla tangan saye yg dh bertukar ijau sperti hulk gara2 printer canon yg tahape2..godek punye godek brula dpt hasil yg kurang memuaskan...

kaler ijau ni menyukarkan kerja2 mencuci hadas besar sayer..

dh dpt print so aku print smpai tak hengat dunia..

:: nothing ::

xde pape pun..cuma tetibe aku rasa mcm nk nangis..herm~~sunyi je umah..smua dh tdo..jam pun dh hmpir 2.30 pagi..radio plak lagu sayu2 je..herm..mungkin ada 1 sebab ni kot..."azrin yasin"..apsal la tibe2 dia hadir dlm idup aku..add aku lam fb,.xnk aprve tp aku tingin nk tgk "family" dia..so aku aprve..tgk pic dia..wife n anak2..rasa sayu..knpa perlu sedih..?herm..bukan sebab masih syg tp sebab knapa dia tk bertrus trang ngn aku..satu ayat je yg aku ingt smpai skng "kite sama2 cinta tp cinta kita ada 'batu penghalang' "..tp knapa perlu aku ingat kata2 dia kan..herm~~tahla..dtgnye dia mengingatkan aku kenangan dlu..(patutnye kngan ni dh lama aku padam)..herm..herm..herm...herm...herm..herm...

:: Omak Den ::

sempena ari ibu mari le kite same2 mengenang jasa mak kite yg dh besarkan kite..tak terbalas jasa2 tu besarkan aku dr besar tapak tgn smpai le gemok mcmni..i luv u mak!!! tak dpt bygkan lau mak xde..xde sape leh ganti mak..tp td aku termarah mak aku skit..herm..mak msti basuhkan baju tiap kali org balik kampung..tp td mak terbasuh baju yg org lum pkai..so terkeluar ayat yg org rsa mak msti kecik ati..sori mak,,rili2 soei...,herm~~~
tadi kmi adik badik smpatle clbrte mommys day kt Crystal Crown Hotel..tk rmai yg dpt join tp harap mak epi wlopun dpt munger sekuntum je..:)
to Salasiah Binti Ibrahim..epi mothers day..i luv u so much..u're the queen of my heart,,,mwahhhh!!!!!!

Mama thank you for who I am
Thank you for all the things I'm not
Forgive me for the words unsaid
For the times
I forgot

Mama remember all my life
You showed me love,You sacrificed
Think of those young and early days
How I've changed
along the way

And I know you believed
And I know you had dreams
And I'm sorry it took all this time to see
That I am where I am because of your truth
I miss you, I miss you

Mama forgive the times you cried
Forgive me for not making right
All of the storms I may have caused
And I've been wrong
Dry your eyes


Mama I hope this makes you smile
I hope you're happy with my life
At peace with every choice I made
How I've changed
Along the way
And I know you believed in all of my dreams
And I owe it all to you, Mama

::penat n bes::

Alop..dh lama tk posting kt my blog ni..ni bru ada sedikit kelapangan setelah aku dgn sengaja tk masuk kerja arini dgn alasan "aku nk pengsan"..wuhuhu..

Memang tk ckup rehat dr ari jumaat aritu..tp sgt bes sbb dpt ikut jalan2 ke langkawi dgn geng puspanita tepeng.jumaat pg drive ke kuala perlis..naik jeti kt sna..tp tersangat la bes apabila kmera aku tertinggal kat lam dashboard keta.herm~~xde rzeki nk amik pic byk2 so tompang nyebok kt kmera org je la.

pic ni muka bersemangat nak pg..smpai kuala perlis je pun dpt snap pic pkai kmera sndri

===================================================================

dah xde pic sndri...huhu..3hari 2mlm kt sna yg kurang tdO mbuatkan aku sdikit ting~tOng..dpt 1blik ngn makcik yang tdonye berbunyi agak peliks2~~huhu..dyh pulak asyik kena tendang ngn haikal..dpt tdo 2-3 jam jerk.huhu...so mOral of d story..lau rasa nk kena share2 blik pastikan anda membawa earfOn..or kapas byk2 atau apa sajerk yg bOleh menutup lubang tinger anda...huhu

====================================================================

sOpink siket2 jerk..yg pastinye nk jalan2 smbil lupakan masalah kerja..

yang penting culet banyak2 ni..hehe..leh ilangkan stresss...sgt gilerk memilih culet yg byk2..

====================================================================

balik dr langkawi singgah jap kt umah my fwen kt kg wai,kuala perlis..jam 4.30 bwu gerak ke Padang Besar..smpai sane giler pulak tinguk jersi banyak2..worldcup football pun dekat..so rmai la yg oder jersi.

separuh dr jersi yg dbeli oleh me n miz daya'z..selebihnye dh d agih semalam...malangnye aku tk jmpa jersi england untuk dri sndri...

====================================================================

drive non stop dr pdg besar-bagan serai-taiping..agak letih..isnin lak keje,.ptg tu sempat la lari skit2 untuk training 100meter pecut pemilihan untuk sukan risda kebangsaan..n malamnye pulak sempat pg pdg rengas jmpa my fwen dan singgah K-Box berkaroke...hehe

====================================================================

ni plak muke yang MENANGgung kekalahan lari 100m tadi..huhu

=====================================================================

Sekian sajerk untuk ari ini..nak smbung tdo balik..babai..:)

:: ------ ::

erm arini agak letih..semalam pas keje trus balik Bruas wif incik tunang yang dikasihi..ujan lebat giler.smpai sna air dh nk tinggi..erm sbnarnya tu bukan stOrynye...citenye pasal kes tanah yang masih blum setel since 1996..kisah opah aku yang teraniaya..sO balik umah opah jap amik dokumen2 dan esok nak bwk pegi Biro Bantuan Guaman kat wisma persekutuan..ksian paksu kehulu~kehilir bwk kes tp mahkamah tinggi ipoh,mahkamah manjung,pjbt tanah smua taknak amik kes..nk amik lawyer swasta grenti la upahnye dh riban2..sO try mana mampu..hope opah sentiasa kuat hadapan dugaan ni..Allah sentiasa makbulkan doa org yg teraniayai..dan kalO kes ni menang kite bawak opah pg mekah ok...InsyaAllah.

:: masalah tido ::

Assalamualaikum tuan2 dan puan2 yang dikasihi sekalian..

Harini saya akan memberikan ceramah bertajuk :TIDOR: hehe..disebabkan aku tak blh tdo pd mlm ini dan mengalami masalh tdo jd aku nk bincangkan topik ini bersama anda smua...

kadang2 aku rasa tido itu pelik.hehe..mcm mgu lepas asik rasa mengantuk je..padahal tidor mcm biasa..masalah mengantuk ini jugak telah "mengganggu~gugat" kredibiliti aku d tpt keja..(ayat apa tah aku pakai..wakaka)..bknnye ape..kol doblas tghari aku dh menyelinap masuk ke surau untuk tdo..bangun pulak selepas dikejut berkali2..dhtu plak kul2.30 ptg bru bangun..ari jumaat kul 4ptg dh blah n suh pakcik kt opis sorg tu punch card.(balik awl untuk tdo)..balik keje kol 5lbh dh tdo..kul8 mlm paksa diri untuk bangun sebab lum mndi.huh!lau dh mndi dh lama aku teruskan tdo tu smpai pg..penah aku tdo kt meja makan kedai bang chiq smentara menunggu oder smpai..aduyai!itu bila rasa nk tdo..bila rasa tk blh tdo..mcmni la..kdg2 5pg bru la nk tetido..ni dh dkt 2am tk mengantuk pun..magic kan!hehe...jom kite terjah www.infonasihat.gov.my ini untuk mencari masalh berkaitan penyakit mental/tidor ini...huhu

Pencegahan

Masalah tidur boleh dicegah menerusi pendekatan berikut:

• Mengamalkan rutin tidur yang sihat dan teratur

• Mengamalkan gaya hidup sihat dan pengurusan stres yang baik.

• Hindari dari penyalahgunaan dadah, alkohol dan bahan larangan yang lain

• Patuh kepada rawatan untuk masalah-masalah fizikal atau mental.

Rehabilitasi

Amalan tidur yang sihat

Tukar tabiat anda

• Berhenti merokok

• Jangan tidur pada siang hari

• Kurangkan pengambilan alkohol dan kopi

• Bersenam di awal hari dan bukan sebelum masuk tidur

Ubahsuai persekitaran tidur anda

• Gunakan bilik tidur hanya untuk tidur dan aktiviti seksual sahaja dan bukan untuk

aktiviti lain

• Pastikan persekitaran bilik tidur berkeadaan tenang dan selesa

• Pastikan juga tilam dan katil anda selesa

Amalan sebelum tidur

• Ikut jadual tidur yang tetap (masa tidur dan masa bangun tidur yang sama setiap hari,

termasuk hari minggu)

• Jangan mengambil makanan yang terlalu berat sebelum tidur

• Tidur bila rasa mengantuk

• Berehat sebentar sebelum masuk tidur..

dan suruh nonOi main2 kt siku sekiranya perlu...

Simpan satu diari tidur

• Catit jumlah jam dan kualiti tidur

• Masa masuk dan bangun dari tidur

• Jenis makanan, minuman dan ubatan yang diambil

• Perasaan anda

Elakkan dari membeli ubat tidur terus dari kaunter

Kumpulan sokongan

Sleep Disorder Society of Malaysia

Pertubuhan Kesihatan Mental Malaysia

@Sekian, terima kasih@

:: Garden theme-dream wedding ::

herm~~~tgl brapa hari je lg nk jd wife org neh...spatutnye dh kna wat preparatiOn,.tp aku plak ileks goyang kaki je tk buat pape lg..last week g umah my sis kt rawang.so sempatlah kmpul adik bradik wlopun tak rmai yg ada..hasil dr prbincngan adik badik suma dh sbulat suara tema kawin pd 29hb11 tu bertajuk "kawin dlm taman~wlopun pkok sawit je byk kt situ" huhu..so tgh mencari le pelamin2 outdoor..taknak serabut2,..ckup ada munger2 skit dah...so hasilnye ini je jmpa stakat ni..huhu

ok ke?taruk la frame kt blakang tu pic masa tadika ke..pic masa tunang ke..

ni plak krim+ijau..ada munger2 skit...taruk rose putih~fresh flower..ok jugak kot..

taktaw spa punya wedding ni..tp nice jugak pelamin ni.x heavy sangat kot..

yang ni pelamin nikah..tp aku rasa nikah kt masjid kot..lebih afdhal..n jimat kos..tu yg penting..hehe

yang ni lagi cantik..tp duitnye msti la cntik menarik tertarik dan deboom lah!!!

so..moral of d stOry..buat yg simple2 suda..yang penting....

nikah!!!!!!